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Tuesday, January 24, 2023

Exams Tension: परीक्षा के तनाव से बचना है तो लें भरपूर नींद, करें योग और अभ्यास

मनोवैज्ञानिक प्रभाव के रूप में यह तनाव चिंता, चिड़चिड़ापन एवं लाचारी जैसे भावनात्मक लक्षण भी नजर आते हैं। ऐसे में परीक्षा में बेहतर परिणाम के लिए समय रहते तनाव को दूर करना अत्यंत आवश्यक है।

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